31-летняя британская супермодель Джордан Данн — обладательница потрясающе стройной и гибкой фигуры — у нее ни грамма лишнего веса и идеально ровная смуглая кожа. Узнаем, как тренируется, питается и ухаживает за собой блистательная Джордан Данн.
Прежде всего спорт — Джордан Данн обожает заниматься фитнесом и боксом. В фаворе у нее специальная программа, которая включает в себя микс йоги, пилатеса и балета.
Джордан никогда не тренируется накрашенной. Миф про забитые косметикой поры — вовсе не миф, считает она. Во время занятий боксом модель интенсивно потеет, чувствует обновление, очищение и прилив сил. Косметика не должна закупоривать поры, убеждена Данн.
Что касается питания, то Данн — фанат здоровой еды и … жареного. Иногда супермодель заменяет жареное запеченным, старается урезать углеводы и есть больше овощей. Но совсем отказаться от курочки с хрустящей корочкой для нее невозможно. Кроме того, модель выпивает в течение дня очень много воды.
Лучшая мотивация по мнению Джордан Данн — перспектива и конченый результат. Понимая, как ты будешь выглядеть «после», невозможно остановиться, считает она.
Джордан Данн, фото
Свежие комментарии