SimpleSlim

22 подписчика

Свежие комментарии

  • alekcandr
    отличная статьяПамятка по специя...
  • Jelena L
    Какая х..ня! Сама работала в столовой в г.Торез. Не повар: работа в кухне и на раздаче. Сейчас не в каждом ресторане ...Секреты советских...
  • ЖИВУ В РАЮ ОДЕТА В СЧАСТЬЕ
    половина бредСекреты советских...

Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе

Завтрак может и должен быть одновременно полезным, вкусным и питательным, ведь первый прием пищи очень важен. Именно завтрак позволяет пробудиться ото сна и запустить все физиологические процессы. После ночи организм, как никогда, требует белков, жиров и углеводов, они ему просто необходимы.

Кроме того, доказано: тот, кто не пропускает завтрак, имеет намного меньше шансов переесть в течение дня. А те, кто привыкли начинать утро чашкой кофе, гораздо чаще совершают ночные набеги на холодильник. Пропуская завтрак, человек недополучает нужное количество питательных веществ, дефицит которых восполнить в течение дня очень сложно.

Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе

Один из вариантов быстрого, простого и полезного завтрака — тосты со сливочным сыром, авокадо и беконом. Готовить их очень легко. Главное — чтобы под рукой были все ингредиенты.

Ингредиенты

Ингредиенты: 

5 кусочков ржаного или цельнозернового хлеба;
5 чайных ложек сливочного сыра (можно взять творожный);
2 авокадо;
5 ломтиков бекона (или меньше). Если кусочки большие, их делят на две части.

Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе

Приготовление пошагово

Авокадо вымыть, обсушить, удалить косточку и очистить от кожуры. Порезать плод на половинки, а затем на четвертинки.

Каждый ломтик обернуть беконом и отправить запекаться в разогретую духовку на 8–15 минут. Точное время приготовления назвать сложно: все зависит от духовки. Главное — получить аппетитную корочку, но не пережарить бекон и авокадо внутри него.

Хлеб подсушить в духовке или тостере (но не обязательно, этот этап можно пропустить). Намазать кусочки хлеба сливочным или творожным сыром и сверху выложить ломтики авокадо в беконе, предварительно остудив их. Вкусно со свежесваренным кофе! Только не увлекайтесь, этот завтрак весьма калориен.

Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе
Тосты со сливочным сыром и авокадо в беконе

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх