SimpleSlim

23 подписчика

Свежие комментарии

  • alekcandr
    отличная статьяПамятка по специя...
  • Jelena L
    Какая х..ня! Сама работала в столовой в г.Торез. Не повар: работа в кухне и на раздаче. Сейчас не в каждом ресторане ...Секреты советских...
  • ЖИВУ В РАЮ ОДЕТА В СЧАСТЬЕ
    половина бредСекреты советских...

Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели

 

Николь Кидман — австралийско-американская актриса кино и телевидения, певица и продюсер, лауреат премии «Оскар» за роль Вирджинии Вулф в фильме «Часы». Обладатель премий «Золотой глобус», «Эмми», звезда известных фильмов и сериалов: «Большая маленькая ложь», «Газетчик», «Кроличья нора», «За что стоит умереть». Экс-супруга легендарного Тома Круза, обладательница именной звезды на Голливудской «Аллее славы».

Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
диета николь кидман

Это невероятно, но Николь 53 года. Внешности Кидман позавидует любая двадцатилетняя — у ее тонкая талия, стройные длинные ноги и ни грамма лишнего веса. Актриса не скрывает, что великолепным данным обязана не только генетике, но и здоровому образу жизни, а также особой омолаживающей диете, которая помогает поддерживать красоту кожи и фигуры голливудской звезды.

В арсенале актрисы как минимум 2–3 диеты для похудения, к которым Николь периодически прибегает, если вдруг чувствует, что начинает набирать вес. Одна из таких — низкокалорийная двухнедельная диета для омоложения и жиросжигания. Эту же методику Кидман использовала и после родов, когда поправилась на 10 килограммов.

Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
диета николь кидман

Низкокалорийная двухнедельная диета Николь Кидман

Диета для похудения и омоложения организма рассчитана ровно на 14 дней.

Весь период рекомендуется питаться строго по плану — только теми продуктами, которые есть в меню. Солить и подслащивать еду нельзя. Также запрещается любой алкоголь, соки и газировка. Питьевая вода — от 1 литра в сутки (без ограничений).

Главный эффект — похудение. За 14 суток уходит от 8 до 10 кг. Сопутствующие: омоложение и вывод лишней жидкости. Диета Николь Кидман отлично убирает отеки. Кроме того, приучает есть меньше и наедаться малым.

Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
диета николь кидман

План питания на 14 дней

Понедельник

  • Завтрак: чашка кофе без сахара и молока
  • Обед: два вареных яйца со шпинатом и ломтиками помидора
  • Ужин: кусочек вареного нежирного мяса и зеленый салат.

Вторник

  • Завтрак: чашка кофе без сахара и молока и сухарик
  • Обед: кусок отварной куриной грудки без кожи
  • Ужин: стакан кефира и маленький кусочек ветчины индейки.

Среда

  • Завтрак: чашка кофе без сахара и молока и сухарик
  • Обед: 1 помидор, обжаренный корень сельдерея, 1 апельсин
  • Ужин: 2 вареных яйца с кусочком сыра и салат из свежей тертой моркови.

Четверг

  • Завтрак: чашка кофе без сахара и молока
  • Обед: 1 вареное яйцо с кусочком сыра и салат из свежей тертой моркови
  • Ужин: порция фруктового салата.

Пятница

  • Завтрак: чашка кофе без сахара и молока
  • Обед: отварная нежирная рыба (самые диетические сорта рыбы собраны в этой статье)     
  • Ужин: салат из свежей тертой моркови.

Суббота

  • Завтрак: чашка кофе без сахара и молока и сухарик
  • Обед: отварная куриная грудка с овощным салатом
  • Ужин: 2 вареных яйца. 

Воскресение

  • Завтрак: чашка чая без сахара и молока и сухарик
  • Обед: отварная куриная грудка, 1 апельсин
  • Ужин: белая рыба на пару с овощами, например, с брокколи, стручковой фасолью.

Питание расписано на первую неделю. В последующие семь дней курс нужно просто повторить от первого до последнего дня. Воду и травяной чай можно пить в любое время и в любых количествах.

Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
диета николь кидман

Когда сбрасывать вес не требуется, Николь Кидман питается полноценно, но умеренно, избегает жирного, жареного, кондитерских и мучных изделий, старается достаточно времени уделять физической активности и спорту.

Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
николь кидман спорт

Диета имеет противопоказания. Рекомендована консультация врача! 

Николь Кидман, фигура

Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
фигура николь кидман
Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
фигура николь кидман
Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
фигура николь кидман
Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
фигура николь кидман
Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
фигура николь кидман
Омолаживающая диета Николь Кидман: минус 9 кг за 2 недели
фигура николь кидман

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх