SimpleSlim

22 подписчика

Свежие комментарии

  • alekcandr
    отличная статьяПамятка по специя...
  • Jelena L
    Какая х..ня! Сама работала в столовой в г.Торез. Не повар: работа в кухне и на раздаче. Сейчас не в каждом ресторане ...Секреты советских...
  • ЖИВУ В РАЮ ОДЕТА В СЧАСТЬЕ
    половина бредСекреты советских...

Диета Джованны Антонелли — Жади из «Клона»: уходит до 7 кг за неделю

Прекрасная Жади из сериала «Клон» завоевала сердца поклонников озорной обаятельной улыбкой и по-восточному гибкой фигурой. Итальянка по происхождению, Джованна Антонелли и после 40 лет остается внешне все той же взбалмошной девочкой. Актриса воспитывает трех детей, участвует в новых телепроектах и редко выкраивает время для подробных рассказов о себе. Но за фигурой продолжает следить столь же ревностно, как и в молодости.

Диета Джованны Антонелли — Жади из «Клона»: уходит до 7 кг за неделю
джованна антонелли фигура

Сохранять в норме вес ей помогают ограничения в питании и физическая активность. Некоторое время назад Антонелли состригла свои длинные локоны. Короткая стрижка потребовалась для новой роли, а носить парик актриса не захотела. Во всем, что касается жизни и работы, Джованна всегда остается максимально естественной. Ей претит изображать радость, когда нет настроения. С образами, которые воплощает на экране, она обязательно стремится сливаться воедино.

Независимость во всем

От природы Джованна отлично сложена. При росте в 167 см у нее идеально женственная фигура с выраженной талией и плавными изгибами тела. Исполнять восточные танцы так завораживающе, как она, на съемках «Клона» не мог никто. Гастрономические предпочтения у Жади просты. Она любит обедать в обычных закусочных и кафе, заказывает те же бифштексы, бобы и жареный картофель, что и большинство посетителей.

К фастфуду относится спокойно, не считая его злом. Может позволить себе солидный кусок пиццы с мясом и сыром или большой бургер. Съемки и повседневная рутинная работа обычно забирают полученные калории без остатка. Больше всего на свете Джованна любит шоколад. Может перенести любые лишения, но от этого лакомства отказаться не в силах даже на несколько дней.

Диета Джованны Антонелли — Жади из «Клона»: уходит до 7 кг за неделю
джованна антонелли

Борьба за стройность

Идеальный вес актрисы — около 55 кг. Его девушка сохраняла и после появления первенца. Ей не пришлось даже надолго отказываться от любимой пасты и блюд бразильской кухни. Когда требовали обстоятельства, Антонелли могла несколько суток голодать. Этот опасный метод она считала самым эффективным для быстрого похудения, особенно после обильного праздничного застолья. Вторые роды в 2010 году дались более тяжело. Джованна стала тяжелее на 20 кг и они не спешили ее покидать. Рекомендованный диетологом правильный рацион помогал плохо, фигура оставалась рыхлой.

Диета Джованны Антонелли — Жади из «Клона»: уходит до 7 кг за неделю
джованна антонелли фигура

На помощь пришла диета, которую актриса назначила себе сама. В течение нескольких недель она питалась постным мясом, зелеными овощами, нешлифованными крупами и абакаши. Это сорт ананасов с более узкими вытянутыми плодами. Фрукт содержит минимальное количество сахара, много органических кислот и активного вещества — бромелайна. Примерное меню актрисы на диете было таким:

  • утром: стакан зеленого чая, целый абакаши, листья салата;
  • перекусить: еще один ананас;
  • на обед: полстакана отварного риса, кусок куриной грудки без кожи, большая порция салата;
  • перекусить: абакаши, кусочек шоколада весом 10 г.;
  • на ужин: вновь кусок курицы и зелень.

За одну неделю такого рациона можно потерять до 7 кг.

Ежедневно Джованна пила не меньше 2 л воды. Чтобы не возникало отеков, большую часть жидкости употребляла до 16 часов. Чтобы вес уходил быстрее, а кожа не обвисала, через день посещала спортзал, занимаясь по 2–3 часа.

Диета Джованны Антонелли — Жади из «Клона»: уходит до 7 кг за неделю
джованна антонелли

Каждую свободную минуту проводила в бассейне. Водная аэробика, нагружая все мышцы, буквально оттачивает и укрепляет тело. Когда лишняя масса растаяла, рацион был расширен. Кроме курицы, ананасов, салата и риса в него стало можно включать бобовые, любые овощи, кроме картофеля, фрукты.

Такое поддерживающее питание необходимо продолжать вдвое более длительный срок, чем саму диету. Это позволяет снизить риск возвращения лишних кило.

Диета запрещена беременным и кормящим женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, лицам с заболеваниями почек, печени, серьезными нарушениями обмена веществ, сахарным диабетом.

Диета Джованны Антонелли — Жади из «Клона»: уходит до 7 кг за неделю
джованна антонелли жади

Рекомендуется консультация врача!

Фигура Джованны Антонелли, фото

Диета Джованны Антонелли — Жади из «Клона»: уходит до 7 кг за неделю
джованна антонелли фигура
Диета Джованны Антонелли — Жади из «Клона»: уходит до 7 кг за неделю
джованна антонелли фигура
Диета Джованны Антонелли — Жади из «Клона»: уходит до 7 кг за неделю
джованна антонелли фигура

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх