SimpleSlim

23 подписчика

Свежие комментарии

  • alekcandr
    отличная статьяПамятка по специя...
  • Jelena L
    Какая х..ня! Сама работала в столовой в г.Торез. Не повар: работа в кухне и на раздаче. Сейчас не в каждом ресторане ...Секреты советских...
  • ЖИВУ В РАЮ ОДЕТА В СЧАСТЬЕ
    половина бредСекреты советских...

Как питается Хабиб Нурмагомедов

Хабиб Нурмагомедов – не бодибилдер, демонстрирующий свою фигуру со сцены. Он не участвует в конкурсах, где судьи оценивают мускулатуру участников и определяют культуриста с наиболее совершенным телом. Задача Хабиба – быть сильным, но не обязательно рельефным, думает обыватель. Но может ли чемпион питаться как попало?

Диета Хабиба Нурмагомедова довольно строгая – позволить себе употреблять «пищевой мусор» спортсмен просто не может.

Читайте также: Тренировки и питание лучшего бойца мира – Федора Емельяненко

Как питается Хабиб Нурмагомедов
Хабиба Нурмагомедова
Хабиб Нурмагомедов – известный российский боец смешанных боевых искусств, обладатель титула Чемпиона UFC в легком весе, чемпион Евразии по рукопашному бою, двукратный чемпион мира по боевому самбо и не только. Не счесть турниров, в которых участвовал Нурмагомедов.

Читайте также: Что ест Владимир Путин?

Как питается Чемпион UFC?

Хабиб признается, что не может позволить себе есть все, даже в гостях. За щедро накрытым столом в доме друзей или родственников он вынужден ограничивать себя. Например, хинкали ему тоже нельзя. Как шутит его отец и тренер Абдулманап Нурмагомедов, Хабиб питается как балетный работник.

Как питается Хабиб Нурмагомедов
завтрак хабиба нурмагомедова
Обычный завтрак спортсмена состоит из двух ложек меда и стакана воды комнатной температуры.
Потом два финика, овсяная каша и стакан чая. А еще это может быть яичница – два белка и один желток. Незадолго до выступлений – только белок. И обязательно много свежих фруктов и грецкие орехи. Хабиб не ест ничего жирного, жареного, копченого, в общем, ничего вредного. Если очень хочется Хабиб съедает 3 (!) виноградинки после зарядки, рано утром.

Читайте также: Лучшие мотивирующие цитаты от Майка Тайсона

Вес Хабиба около 80 кг, и резкие скачки веса он не приветствует и старается питаться так, чтобы медленно и качественно сушиться, не прибавляя лишних килограммов. В его меню также присутствуют креветки, грибы, белая рыба, тыква и другие овощи, авокадо, цельнозерновой хлеб.

Как тренируется Хабиб Нурмагомедов?

Каждое утро Хабиб делает пробежки. В Махачкале есть гора Тарки. И на нее поднимается спортсмен, проводя более 2500 метров на постоянном подъеме. Хабиб взбирается на вершину за 11 минут 6 секунд. Аналогичным образом поддерживал форму и другой знаменитый спортсмен – Загалав Абдулбеков (олимпийский чемпион по вольной борьбе 1972 года).

Как питается Хабиб Нурмагомедов
Как питается Хабиб Нурмагомедов
Как питается Хабиб Нурмагомедов
Как питается Хабиб Нурмагомедов

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх