SimpleSlim

22 подписчика

Свежие комментарии

  • alekcandr
    отличная статьяПамятка по специя...
  • Jelena L
    Какая х..ня! Сама работала в столовой в г.Торез. Не повар: работа в кухне и на раздаче. Сейчас не в каждом ресторане ...Секреты советских...
  • ЖИВУ В РАЮ ОДЕТА В СЧАСТЬЕ
    половина бредСекреты советских...

Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг

Новость о том, что молодая возлюбленная актера Владимира Епифанцева — Юлия Семенова похудела ради него на 20 с лишним килограммов, облетела уже весь интернет. Узнаем, как она это сделала.

Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
возлюбленная епифанцева похудела

Популярный российский актер Владимир Епифанцев рассказал, что познакомился с Юлей в интернете. Его влекло к этой девушке, однако артист все жизнь предпочитал и предпочитает женщин стройных и спортивных. На первом же свидании Владимир дал Юлии понять, что долгие и гармоничные отношения возможны, если она похудеет. И Юлия похудела с 92 кг до 69. Девушка избавилась от более чем 20 килограммов и теперь влюбленные вместе и счастливы.

Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
возлюбленная епифанцева похудела

Как худела Юлия Семенова

Девушка рассказала у себя в Инстаграм, как похудела на 21 килограмм. Все просто: правильное питание и спорт. Начала Юлия с прочтения огромного количества материалов на тему здорового рациона. Для нее стало настоящим открытием, что практически все, что мы привыкли употреблять в детства, является вредным, потому что содержит огромное количество сахара. «Я словно вышла из гипноза», написала она.

Первое, что исключила из рациона Юля — сладости и все продукты, содержащие сахар, а их немало. Помимо булочек и десертов существует еда, содержащая скрытый сахар.

Это колбасы, фастфуд, покупные соусы, маринады, соленья, различные рыбные и овощные консервы и, конечно же, мюсли, йогурты, хлопья и прочие быстрые завтраки.

Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
возлюбленная епифанцева похудела

Юля перестала употреблять мороженое, пирожные, конфеты и соки, газированные напитки и лимонады, шоколад и все-все-все, что имеет в составе сахар. Девушка отметила, что найти продукт без сахара в магазине не так-то просто. Почти вся покупная еда подслащена. Делается это для увеличения сроков хранения и улучшения вкусовых свойств. Поэтому перед покупкой нужно внимательно читать состав, убеждена Юля. Даже если на упаковке красуется пометка «фитнес» или «эко».

Семенова рассказала также о вреде сахара. По словам девушки, сахар вызывает депрессивные состояния, расшатывает гормональный фон, «загрязняет» сосуды, вызывает привыкание и ухудшает состояние кожи. Сладкоежки чаще подвержены хронической усталости и, конечно, сахар сильнее всего способствует набору веса. «Мы с детства привыкаем к сладостям, после чего сахар становится нашим правителем», написала она. Не стоит привыкать к конфетам и шоколадкам и тем более давать их детям. 

Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
возлюбленная епифанцева похудела

Помимо сахара Юлия отказалась от жирного, жареного, полуфабрикатов. Чем проще еда, тем лучше, считает она. Девушка призналась, что перепробовала много голодных и радикальных диет, однако ни одна методика не гарантирует долгосрочного результата, если не перестроить свое мышление, не изменить образ жизни. Питаться нужно осознанно, считает она. Важно понимать, что мы едим и зачем. Это элементарная забота о здоровье, которая окупится сторицей.

Кроме того, Юлия Семенова активно занялась спортом. Девушка пошла вместе с Владимиром Епифанцевым в спортзал, а немного позднее стала посещать тренировки по тайскому боксу.

Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
возлюбленная епифанцева похудела
Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
возлюбленная епифанцева похудела

Также девушка подчеркнула, что не нужно себя насиловать — все должно быть в меру: и диеты, и нагрузки. «Себя нужно любить», сказала спутница Владимира Епифанцева. Сейчас Юлия демонстрирует потрясающие результаты похудения и отлично себя чувствует. Разница до и после — значительная.

Юлия Семенова похудела, фото до и после

Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
Возлюбленная Владимира Епифанцева похудела ради него на 20 кг
возлюбленная епифанцева похудела

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх