SimpleSlim

23 подписчика

Свежие комментарии

  • alekcandr
    отличная статьяПамятка по специя...
  • Jelena L
    Какая х..ня! Сама работала в столовой в г.Торез. Не повар: работа в кухне и на раздаче. Сейчас не в каждом ресторане ...Секреты советских...
  • ЖИВУ В РАЮ ОДЕТА В СЧАСТЬЕ
    половина бредСекреты советских...

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг

Знаменитая Валька из «Реальных пацанов» предстала перед нами в новом образе – Валентина Мазунина похудела и стала более женственной – кардинальные перемены во внешности демонстрируют фото в Сети.

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
похудевшая Валентина Мазунина

Сегодня похудевшая Валентина Мазунина продолжает сниматься сериалах, принимает участие в различных юмористических шоу, гастролирует по разным городам. Именно полнота принесла Валентине славу, но девушка не побоялась сбросить вес и не ошиблась – ее популярность от этого меньше не стала.

С детства веселая и талантливая Валентина не могла похвастаться отличной фигурой – склонность к полноте преследовала ее постоянно. В подростковом возрасте дискомфортные ощущения усилились. У нее не складывались отношения со сверстниками, и Валюша заедала проблему, прибавляя себе килограммов.

Каково же было всеобщее удивление, когда Валентина Мазунина похудела. Девушка решила проблему лишнего веса и не перестала сниматься. Фото похудевшей Валентины Мазуниной давно разлетелись по интернету. Узнаем, как она это сделала, как похудела Валька из «Реальных пацанов».

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
мария шекунова похудела фото

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
Валентина Мазунина вес

Валентина Мазунина: вес и рост

Вес Валентины до похудения был 84 килограмма при росте 158 см, и в какой-то момент такое положение вещей ее даже устраивало, пока девушка не признала у себя пищевую зависимость, неуемную тягу к сладкому.

При этом лишний вес постепенно начал сказываться на самочувствии актрисы, а постоянные съемки требовали все большей отдачи. И девушка взяла себя в руки.

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
фото похудевшей Валентины Мазуниной
Уже похудевшая Валентина призналась, что ее старания были не зря. В новом весе она чувствует себя намного комфортнее.

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
Валентина Мазунина похудела до и после
Валентина Мазунина похудела: до и после

Валентина Мазунина похудела за несколько месяцев. Теперь ее вес составляет 60 кг.

При этом девушка признается, что на диетах не сидела и жестких ограничений не приемлет в принципе. Ее секрет – в ограничении и запрете определенных продуктов и сокращении объема порции. Актриса подчеркивает, что ее метод похудения может подойти большинству женщин. Звезда «Горько», «Горько-2» и других народных кинолент поделилась своими секретами.

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
валентина мазунина диета

Правила похудения от Валентины Мазуниной:

  • резко ограничить употребление шоколада, выпечки, пирожков – до 2 раз в неделю;
  • пить жиросжигающий чай с имбирем;
  • увеличить физическую активность: Валя стала бегать, танцевать, заниматься фитнесом;
  • кушать небольшими порциями через каждые 2 – 4 часа;
  • основу рациона должны составлять постное мясо, овощи, фрукты, нежирная рыба, зелень, кисломолочные продукты, сухофрукты, орехи.

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
меню на день

Примерное меню при похудении на день

На завтрак Валентина ест овсянку на воде с ягодами и фруктами. Натощак обязательно выпивает воду или имбирный чай.

На обед – нежирный супчик, паровые котлетки с овощами.

Супчик от Валентины. Рецепт: делим брокколи на соцветия, режем лук, картофель, сладкий перец, натираем морковь на терке. Все отвариваем, лук и морковь слегка обжариваем, затем добавляем к остальным овощам, солим и готово! Подаем со свежей зеленью.

В качестве перекуса орехи и фрукты, кефир, нежирное молоко.

На ужин у Валентины рыба на гриле или на пару и овощи.

Диета Ольги Картунковой – минус 61 кг за год!

Судя по тому, на сколько похудела Валентина Мазунина, такой подход к питанию, действительно, эффективен. Большой плюс – все продукты доступны.

Валентина сказала, что не обращалась к диетологам и разработала свой рацион сама, благо в эпоху Сети интернет это несложно. При этом эксперты дали меню Валентины Мазуниной положительную оценку – с их точки зрения такое питание совершенно не вредит здоровью. В рационе присутствуют овощи, фрукты, мясо, кисломолочные продукты – все, что нужно организму.

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
Валентина Мазунина похудела фото до и после

Валентина Мазунина похудела: фото ДО и ПОСЛЕ

Сейчас Валентину сложно назвать худышкой, но на фото ПОСЛЕ и ДО разница видна хорошо. Также, повторимся, налицо перемена имиджа. У Вали другая прическа, отличный макияж, чистая и свежая кожа, что, конечно, является следствием очищения и обновления организма девушки.

Валентина Мазунина до и после похудения

ДО:

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
Валентина Мазунина Горько
Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
Мазунина толстая
Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
Валентина Мазунина толстая
Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
валентина мазунина

ПОСЛЕ:

Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
валентина мазунина худая
Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
мазунина похудела
Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
Мазунина до и после
Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
мазунина похудела на фото
Как Валентина Мазунина похудела на 24 кг
валентина мазунина актриса

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх